極端おぶじいやーです

最近朝まで起きているという昼夜逆転生活になって体調とか色々不調です。










なんて思ってたら今日は20時就寝、2時起床という超早寝早起きに。


睡眠って22時〜2時までの間が一番体が休まるんだよね、だから健康的には朝寝よりかずっと良好。


深夜皆が寝静まっている間の行動は色々とはかどるのでこの習慣を身につけるのもいいかなって思ってきた。


まぁ出来るかわからないけど…極端にも程があるぜ。


というわけであらゆる人とあんまり時間が合わなくなるかもしれない、ｺﾞﾒﾝﾈ。




やっぱり何もしてないと書くことまったくないですね。